これをやって不快なストレスが無くなった!その②仁科英子

合同会社シェアビズBlossom ひでこママこと仁科英子です。

先週は『これをやって不快なストレスが無くなった!その①』

①自分の感情を正直に感じるようにした。 でした。
今日は次のステップで私がやった事をお伝えします。

さて正直に感じるようになると、
自分が自分に ウソをついている事がたくさんあった事に 気付いてビックリ!!

これもあれも、世間体のためや相手の気持ちに 応える為という様な事ばかり!!

これでは病気になる訳だ、、と腑に落ちて、

次に
②優先順位を変えて(自分の感情を1番にする)

③良い人になるのを辞めると決めました。

嫌われようが、ダメな人と思われようが、 嫌な事はしない。

そして
④自分の気持ちを正直に伝える様にしました。

正直に「自分はこう思う」と伝える事は 正解も不正解も無くて、
そう思うんだから仕方ないですよね。

私の場合、命に関わる病気をした事で、 誰にどう思われるかより、
命に関わる病気を回復させる方が大事で、 お陰様で良い人を辞めたり、
NOを言う 勇気が持てました。

自分の感情をちゃんと感じて、 それを優先して行動してあげる事で、
私は今の自分に至る一歩を歩み始めました。

いま不快なストレスを抱えている方は、
どんなストレスがあるのか、
どんな事を悩んでいるのか、
良かったらこちらのメールに メッセージ下さい。

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