14:00- ♡音叉とHappyBalanceYoga♡ 軸を意識した自然な動き

8月もBlossomで音叉ヨガします♪

動きは、軸を意識した自然な動きなので、初心者でも安心して参加できます。
自然に動くには、普段あまりイメージしていないかもしれない頭、
そして背骨への意識がとても大事です。

基本はとってもシンプルなこと♪
意識して動かすうちに、こころもカラダもしなやかになっていきます♡

一人ひとりの違いを尊重して、クラスを作りますので、
体が硬くても、筋力がなくても、
ヨガをしてみたい！という気持ちがあれば大丈夫です。

私自身が
「体が硬いしヨガは無理かも…でも、体を動かした方がいい気がする！」
というところからヨガを始めました。

興味がありながらやったことがない方も是非！
少しでもピンときた方、その感覚を大事にしてくださいね♪

音叉もレッスンに取り入れています。

レッスンの最初、呼吸に意識を向けていく時に鳴らし、
最後のシャバアーサナ時にも鳴らしつつ、
音叉をお体に当てさせていただいております。

音や振動の刺激の感覚はとても原始的なものなので、
一瞬のうちに奥深いところに届きます。
音叉に興味がある方も是非いらしてください♪

レッスンの後はお茶タイム♡

ヨガに関する質問をするもよし、
私や他のメンバーとおしゃべりするもよし、
1人ゆっくりお茶を楽しむもよし。

ヨガを終えた後の自分を楽しんでくださいね♪

♡そのままのあなたでいらしてください♡

Blog：http://ameblo.jp/kripaluyoga/

【日時】8月25日(木) 14:00～15:20（受付は15分前より開始）
レッスン後に30分程度のお茶タイムがあります。
【場所】渋谷「Blossom」（ヒカリエよりすぐ♪）渋谷区渋谷2-22-7新生ビル6階（「村さ来」の看板のあるビルです）
【料金】3,500円(お茶・軽いお茶菓子つき)
【人数】6名さま
【持ち物】
・ヨガ中に摂る水分
・長めのタオル(汗拭きと、ポーズの補助にも使います)
・動きやすい服装（ヨガ前に着替える場合は受付開始時間にお越しください）
※必須ではありませんが、レッグウォーマーや最後のお休みポーズ用のブランケットなど体を冷やさないようにするもの。
※ヨガマットはありますが、ご持参いただいても大丈夫です。
【申し込み方法】下記の申し込みフォームよりお申し込みください。
【講師】吉田瞳
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
音叉ヒーラー
アレクサンダーテクニーク教師養成コーストレーニー
センセーションカラーセラピスト・バランスカラーセラピスト
idearプロ心理カウンセラー養成講座修了