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16:30~心と身体の健康を考える【ココロとカラダに潤いを…やさしいヨガと瞑想】
2018年1月20日 @ 4:30 PM - 5:45 PM
¥320016:30~17:45
~マット一枚で至極のひとときを体験~
ヨガ【参加費3200円/名】ワンドリンク付き
※75分とゆっくりして頂けます。
【多忙のココロとカラダに潤いを…やさしいヨガと瞑想】
ヨガインストラクター Megumi Higanoさん
誰かと比べないことの
心地よさを体験
【疲れた現代人を癒すyogaとはなんでしょう】
人はなぜヨガをするのでしょう。
カラダを絞りたい…柔らかくしたい…
ヨガを始めるきっかけは様々です。
しかし、一定期間続けると【あること】に気づきます。
それは何か…
カラダが徐々に変わり
同時にココロに
どんな変化があるでしょう?
たった一度ではなく、継続した人にだけ、少しずつ感じ取れること。
エクササイズでもないし、ストイック過ぎる生活でもなく…
ストレス社会である現代で、日々を快適に過ごすためのヒントを
ヨガから楽しく学んでいく、そんなワークショップです。
カラダの硬さは実はあまり重要ではなく、
誰とも比べず、自分の出来る範囲でポーズを体験していくこと。
ヨガでしか
味わうことの出来ない心地よさを…
結果を求めすぎずに、まずは気軽に3ヶ月経験していただくことをオススメします。
日々の生活にヨガを活かすということをヨガ、そして瞑想を通じてお伝えします。