10:00-週イチvegan楽しもう！botanical cooking教室

コロナの影響で食の見直しや
手作りの大切さが話題になっています。身体に負担をかけないヴィーガン食、良いとわかってても作り方が、イマイチ？の方は是非ともご参加ください。食の多様化や健康志向が高まる近年、飲食店ではビーガン仕様のメニューも増えてきました。
環境にも優しいヴィーガンの食事法を学びます。

超ヘルシーで満足感抜群♬コツさえ覚えたら簡単に作ることができます♡
週一回からでもヴィーガン食に置き換えてみませんか？
この日は
簡単にhealthyで満足感のある家庭料理を作ります。
全て植物性乳、卵、白砂糖、添加物は使用しません。

作ったお料理はランチで食べます〜
衛生面とソーシャルディスタンスに考慮して少人数制の開催となります。

日程　5月8日(土)10時より
場所 渋谷　シェアビズblossom
参加費　材料費込み
一般の方　1レッスン　6000円
プライベートレッスン　7000円
6回定期レッスン 30000円

参加ご希望の方はメッセージをお待ちしております♪

講師
野菜ソムリエプロ
ローフードマイスター
美容食学士
野菜料理研究家
菜食セラピスト　佐藤ひろみ

６回コースメニューはこちら↓

1 家庭料理メニュー
ビーガン肉じゃが風
ベジ海苔巻き
蕪の甘酒ポタージュ

2 カフェ風メニュー
大豆ミートキーマカレー
キャロットラペ
お豆腐マヨネーズシーザーサラダ
アボカドスープ

3 ヴィ―ガン作り置きメニュー
レンコンハンバーグ
大豆ミートのから揚げ
セロリのレモンマリネ
根菜すり流しスープ

4 ヴィ―ガンおやつメニュー

チョコボール
焼かないクッキー
アボカドムースチョコ
りんごTeaカクテル

 

5 野菜寿司メニュー
ちらし寿司
てまり寿司
大豆のポタージュ

6 ヴィ―ガン常備菜メニュー
ピクルス
三五八漬け
豆乳ヨーグルト
ひよこ豆マリネ

 

 

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