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16:30~心と身体の健康を考える【ココロとカラダに潤いを…やさしいヨガと瞑想】

2018年1月20日 @ 4:30 PM - 5:45 PM

¥3200

16:30~17:45

~マット一枚で至極のひとときを体験~
ヨガ【参加費3200円/名】ワンドリンク付き
※75分とゆっくりして頂けます。

 

【多忙のココロとカラダに潤いを…やさしいヨガと瞑想】
ヨガインストラクター Megumi Higanoさん

誰かと比べないことの

心地よさを体験

【疲れた現代人を癒すyogaとはなんでしょう】

  
人はなぜヨガをするのでしょう。
   
カラダを絞りたい…柔らかくしたい…
ヨガを始めるきっかけは様々です。
    
しかし、一定期間続けると【あること】に気づきます。
   
それは何か…
 
カラダが徐々に変わり
同時にココロに
どんな変化があるでしょう?
 
たった一度ではなく、継続した人にだけ、少しずつ感じ取れること。
 
エクササイズでもないし、ストイック過ぎる生活でもなく…
 
ストレス社会である現代で、日々を快適に過ごすためのヒントを
ヨガから楽しく学んでいく、そんなワークショップです。
 
カラダの硬さは実はあまり重要ではなく、
誰とも比べず、自分の出来る範囲でポーズを体験していくこと。
 
ヨガでしか
味わうことの出来ない心地よさを…
結果を求めすぎずに、まずは気軽に3ヶ月経験していただくことをオススメします。
 
日々の生活にヨガを活かすということをヨガ、そして瞑想を通じてお伝えします。

詳細

日付:
2018年1月20日
時間:
4:30 PM - 5:45 PM
費用:
¥3200

主催者

廣瀬 康成
メール:
kuraputon@yahoo.co.jp
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