11時～発酵&酵素たっぷりのローカレー&セルフリンパマッサージ法

発酵&酵素たっぷりのローカレー&
セルフリンパマッサージ法

夏です、ローフードが一段と頂きやすい季節ですね。
今回は、ローカレーを2種類作り、食べ比べをしましょう。

ローカレーは加熱をしないで、ブレンダーで簡単に作れてしまうカレーです。
なんとも驚きなレシピです！
しかも、酵素がたっぷり含まれたままなので
デトックス、アンチエイジング、ダイエットまでにもなっちゃいます。

そして、今回はリクエストを頂きお顔のリンパマッサージをお教え致します。
夏は、強い紫外線や暑さで肌もくすみやすい季節です。
お顔のコリをほぐして、老廃物を出しちゃいましょう♪

私がお教えするリンパマッサージをすると
小顔効果、アンチエイジング、お肌のトーンも変わるのですが
肩こりや内臓の調子までも、すっきりさせてしまいます。

今回は中から、外からのW効果でお肌も、腸もセルフで癒せるようになります。